Z badań wynika, że 9/10 osób egzaminowanych się stresuje. Niestety stres jest głównym czynnikiem, który powoduje, że osoby egzaminowane nie zdają egzaminu na prawo jazdy. Zastanówmy się dlaczego tak jest, odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta. Egzamin praktyczny na prawo jazdy wymaga od nas wiedzy na temat przepisów ruchu drogowego oraz zastosowania jej w praktyce podczas poruszania się po trasach egzaminacyjnych. W tym czasie egzaminator patrzy zdającemu na ręce, co nie jest zbytnio komfortowe!
Dlatego podpowiemy Państwu, co zrobić, żeby poradzić sobie ze stresem w trakcie egzaminu praktycznego na prawo jazdy:
- przede wszystkim przygotuj się starannie do egzaminu, niewiedza tylko potęguje stres;
- presja rodziny i znajomych - najgorsze są pytania znajomych, czy rodziny: jak poszło Tobie na egzaminie?, zdałeś w końcu? Dlatego nie mów znajomym i rodzinie o terminie Twojego egzaminu na prawo jazdy;
- pamiętaj, że egzaminator nie jest Twoim wrogiem;
- uwierz w siebie, a na pewno będziesz się mniej stresował, wiara w siebie czyni cuda;
- przed egzaminem na prawo jazdy zjedz batona typu mars lub snickers - dostarczy on Tobie sił i potrzebnej pozytywnej energii;
- przed egzaminem nie czytaj historyjek o złych egzaminatorach, oczywiście tacy też się zdarzają, ale to są tylko jednostki;
- jeśli podchodzisz do egzaminu po raz kolejny, nie zamartwiaj się tym co było przedtem, po prostu staraj się dobrze pojechać;
- jeśli nie jesteś w stanie poradzić sobie ze stresem, to skorzystaj z usług psychologa w PORDzie;
- nie bój się egzaminatora, to tylko powiększy Twój stres;
- bardzo fajne jest podejście typu: zdam to zdam, a nie zdam, to trudno;
- przypomnienie sobie umiejętności przed egzaminem w postaci jazdy sprawi, że na egzaminie będziesz się mniej stresował, gdyż będziesz bardziej pewny swoich umiejętności;
- na egzamin najlepiej iść samemu, gdyż wtedy człowiek nie czuje presji innej osoby, że musi zdać;
- nie myśl o egzaminie w sposób, że muszę na pewno zdać, bo będziesz tak zestresowany, że go na pewno nie zdasz;
- na egzamin na prawo jazdy umów się w takim momencie, w którym nie masz żadnych wielkich obowiązków, po co zaprzątać sobie głowę innymi rzeczami;
- wyśpij się dobrze, bo mała ilość snu powoduje nerwowość;
- nie spóźnij się na egzamin, po co masz się denerwować tym, czy się spóźnisz;
- jeśli jesteś Mega ciężkim przypadkiem, którego nie da się wyleczyć ze stresu to weź na egzamin swojego instruktora, który z pewnością Ciebie uspokoi;
- w czasie oczekiwania na egzamin nie wdawaj się w dyskusje z osobami oczekującymi także na egzamin, bo te rozmowy na pewno Ciebie nie uspokoją, a tylko pogorszą Twój stan zdenerwowania;
- nie stresuj się, bo w czasie egzaminu masz ważniejsze sprawy na głowie np. prowadzenie samochodu.
Mamy nadzieje, że nasze rady choć trochę Państwu pomogą i sprawią, że zdadzą Państwo bardzo szybko swój egzamin na prawo jazdy!
POWODZENIA NA EGZAMINIE
ELKA SCHOOL
